もっふもふ家族

ママ＠仙台です

かりんが、夜食べている手作りご飯をご紹介します

【コラーゲンスープ＆トッピングお肉】（６回分）

手羽先・・・３本
手羽元・・・３本
好きな肉（今回は豚ハツ）・・・１００ｇ
















☆作り方☆
（１）手羽先と手羽元はよく洗い、アクを取るため軽くゆでます。

（２）手羽先と手羽元が浸るくらいの水をいれ中火でコトコト煮込みます。
















（３）スープが半分になるくらいまで煮込んだら、保存ビンに移します。冷蔵庫で冷やすとぷるんぷるんのゼリーのように固まります。
















☆コラーゲンスープの完成です☆

（４）スープをとった後の手羽先と手羽元は、骨を取り除いてほぐし、６個に分けます。
別に煮た豚ハツも細かく刻んで６個に分けます。
















☆トッピングお肉の出来上がりです☆

（５）タッパーに入れて、冷凍保存します。
















【もっふもふ家おじや】（１回分）
ご飯・・・７０ｇ
刻んだキャベツ・・・５０ｇ
トッピングお肉・・・１パック
コラーゲンスープ・・・大さじ２杯

☆作り方☆
（１）ご飯、キャベツ、トッピングお肉を電子レンジでチンします。

（２）コラーゲンスープをフライパンで溶かし（１）の材料をすべて入れ、軽く炒めます。

（３）冷まして、器にもったら・・・

　　　完成～
















後は、かりんがウマウマ～完食で、ハイ、おしまいっ

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